• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
18:12 

1. Никаких больше дешёвых шампуней. Несомненно, я испортил волосы покраской и стрессовыми состояниями, но ДО использования "Чистой Линии" перхоти у меня не было. =_="
2. Надо завтра устроить день полностью без интернета, даже мобильного. Впервые задумался о понятии "пассивное общение". а ведь под него подходит и чтение пабликов вк (правда, я теперь новости там читаю куда реже и вообще подумываю выпилить страницу), и чтение Избранного в дайрях, и посиделки на Баше и Задолбалях.
3. Нереально бесит, когда принимаешь душ, из-за двери окликают, ты отвечаешь, но НЕТ, сука, обязательно надо заглянуть и что-то ещё начать балаболить! Всё, с этого дня начинаю запирать вертушку, пусть это и грозит заклинившей дверью.
4. Выделил основной источник лишнего словесного мусора в нашем пространстве. Стараюсь понять, почему обилие лишних слов так раздражает.

@темы: ...

22:05 

Лист достижений, епта!

Я решил вести такую фигню всё-таки в электронном виде и всё-таки там, куда я захожу хотя бы раз в день. Просто файлы не помогают. Пусть этот дневник будет чем-то вроде иллюстрации для "пацан к успеху шёл".

16 ноября
1. Встал и убрал постель +20
2. Позавтракал +40, потому что бабан утащила мои вареники, пришлось варить заново, хоть и проскользнула мысль забить и выпить просто чаю, но вчера от такого режима стало нехорошо и я взял себя в руки)
3. Пропылесосил +10
4. Принял душ и вымыл голову +65, ибо это было реально очень тяжело заставить себя сделать.
5. Сварил макароны и пожарил лосося +10
6. Подмёл кухню +5
7. Потушил овощи +5 четыре пачки омайгад как они быстро идут в расход
8. Испёк булочки +10 я хз что получится в итоге. но интересно
9. Вымыл посуду и плиту +10
10. Встретил дарлинг + 25
Итого за день: 200

17 ноября:
1. Убрал постель +5
2. Вымыл все ебучие кружки +15 как же меня заебало, что их приходится собирать по всему пространству
3. Приготовил отличные булочки с корицей + 20
4. Привёз дарлинг откушать + 10
Итого за день: 50

18 ноября:
1. Аккуратной стопочкой сложил вещи на стуле + 5
2. Исправно пью назначенные врачом таблетки и не забываю есть +10
3. Поспал два часа. чем избавил себя от приступа мигрени +35
Итого за день: 50

19 ноября:
1. Замутил генеральную чистку пола и переставил тумбочку, повесил модем на кнопки + 20
2. Сподвиг Э. на вытирание пыли и уборку мега-срача в дочарне +40 даже не вышел из себя после вопроса "А смысл здесь убирать. если придёт МР и снова всё будет в беспорядке?"
3. Посмотрел в сети, куда вешать по фэншуям дракона и феникса. Собственно, повесил +5
4. Начал расписывать стакан +5
5. Успешно сортирую, вешаю, снимаю и складываю свежевыстиранную одежду +25 К машинке доступ получить снова не удалось, зато я послал эту женщину подальше при попытке учить меня, что и куда вешать
6. Принял душ, вымыл голову и переоделся в чистое +30
Итого за день: 125

20 ноября:
1. Наготовили кучу еды - харчо, плов-ризотто, пирог +50
2. Разобрал документы, выпилил ненужное +5
Итого за день: 55

21 ноября:
1. Съездил в СЗ, восстановился там на учёт +20
2. Закрыл карту з.п в банке, отдал вторую на перевыпуск +10
Итого за день: 30

22 ноября:
1. Уборка - кухня, ванная +30
Итого за день: 30

23 ноября:1. Сходил по двум направлениям и получил отписку с печатью +40
2. Замутил спонтанную перестановку +30
3. Наготовил пюрехи +10
4. Договорился с котокафе +10
5. <3 + 50
Итого за день: 140

24 ноября:
1. Позвонил туда, куда планировал +20 терпеть не могу телефонные звонки незнакомым людям если не по работе уже конкретно внутри работы
2. Съездил к маман, отвёз журнал, выпил кофий, съел бутербродов с ветчиной +25
3. Прибрался в ванной после визита человека-сантехника, постирал по мелочи, окатил кипятком ванну, раковину и фаянсовый трон +20 на всякий антибактериальный случай и даже не окатил кипятком самого себя о боги о радость
4. Захотел спать и сделал спать где-то около часу +25
5. Состряпал фаршированные яйца +10
6. Прочитал половину "Психологии влияния" +10
Итого за день: 110
запись создана: 16.11.2016 в 12:32

@темы: anastasial, а ещё он забавными огоньками переливается и песенки поёт

URL
12:08 

Немного предыстории: в сентябре-октябре этого года у меня внезапно случился критический провал моральных, эмоциональных и физических сил, что привело к (наконец-то) увольнению с работы, попыткам отдохнуть перед поисками новой, а также к опизденически депрессивному состоянию.
В начале прошлого года я просто окуклился в блаженный похуй на три месяца. существовал на автомате, а потом стал очень неприятен, зол и Фонтейн. И то, что за последующие три месяца я выебал мозг случайно подвернувшемуся кандидату в Джеки Райаны, вовсе не делало меня испытывать стыд или вину. Как со мной обошлись. так и я обошёлся.
Но это преамбула. А вот и амбула.
В настоящее время я стараюсь (небезуспешно!) справиться с критическим пиздецом сознательно и с минимумом вреда для окружающих. иногда становится намного лучше, иногда откатывается почти в стартовую точку. Почти - это важно! Всё равно уже лучше, чем было, гораздо лучше.
И, так вот, я составил подобие "рекомендаций" по обращению со мной в данный период.

1. Почаще говорить, что я молодец и сильная груша, которая могёт. Потому что эта груша и правда могёт, пусть зачастую через силу и внутренние бугурты, но могёт. когда я слышу, что мои усилия по приведению себя и окружающего пространства в норму заметны и ценны, это на пару шажков приближает меня к полному восстановлению.

2. Воздержаться от жалости и покровительственного тона. Первое, что понятно, заставляет залипнуть в собственных страдашках (часто не объективно вызваных чем-то, а просто взбесившаяся химия мозга внезапно клюнула и "понеслася душа по кочкам"), а мне залипать в них не нравится, поскольку это сводит в ноль всю мою эффективность. Не зря во всех рекомендациях родственникам депрессивных больных говорится. что нельзя потрафлять их жалости к себе. А второе иррационально (вне логики и разума. даже если в данный момент это уместно) заставляет ненавидеть говорящего в подобно тоне. В случае со мной это чревато ещё и физическим отпором, что не придаст ситуации терапевтического эффекта. Бить людей плохо, п'нятненько? =)
Да. И угроз тоже не надо. Вот угрозы заставляют меня сейчас уходить в полный неадекват.

3. Если я что-то рассказываю - не перебивать и выслушать, по возможности проявив интерес и, в идеале, отдачу своего мнения. Вероятно, в таком минусовом состоянии реально важно быть услышанным, а когда посылают и "ой, птичка полетела!" - возникает ощущение, что мне говорят: "иди ты на хуй со своими проблемами!"

4. Если вдруг я срываюсь в истерику (никогда не знаешь, когда вытянешь этот счастливый билетик), то лучше дать мне в нё сорваться, омочить подушку слезами, громко наорать. разбить пару чашек и покидаться предметами. Потому что это вроде как тоже важная часть на пути к улучшению: выражение своего "мне плохо", а не замалчивание и накапливание, чтобы потом бомбануло.

короче говоря, если бы у меня был остров или домик в горах без единого человека вокруг, я бы уебал туда, чтобы восстанавливаться в тишине и покое с книжечками и котиками. но, раз уж ситуация дана с поправкой на реальность, я решил составить эти советы, дабы не то, чтобы сподвигнуть помочь мне (хотя это помощь, де-факто), а хотя бы не усугублять положение. чтобы это не походило на "только начал выбираться из воды, а тебя пнули обратно".

@темы: anastasial

URL
12:50 

Поднакрывать стало интереснее, чем раньше.
Если бы вчера это случилось один раз, то всё было бы нормально, но покольку мы весело пошли на второй круг (ох уж эти неожиданные повороты, отсутствие договорённости о сюжетных вехах и проч.), то снова протащило аж до рукоприкладства.
Ну, что сказать? Сорри нот сорри. Если бы не, потом бы оно всё равно как-то вылезло. Если о чём и сорри, так это о периоде эмоционального всплеска, когда объяснить, в чём дело, внятно не выходит и автоматически включается режим наезда на окружающих.
Хотя не я один весело одариваю всех своим плохим настроением и раздражением, ага. Кажется, это распространённый способ реакции? много раз его встречал.
Главное вот что: вовремя заткнуться, осознать, что повёл себя как мудак (ибо потому что мы все ведём себя, как мудаки, когда потыкают по больненькому) и решить, важно ли тебе получить прощение от этого конкретного лица за свой конкретный ебанизм вот прямо конкретно сейчас. И оттуда уже действовать.
Но, кстати, я замечаю прогресс. Во-первых, попускать стало быстрее, во-вторых, никаких долгоиграющих последствий это не имеет.
И, оффтопом, всё-таки скажу. что лицемерие я презираю всеми фибрами души. Не нравится - скажи сразу. Нечего тут превозмогать, когда можно не превозмогать. Но об этом мы уже вроде как договорились, так что просто фиксирую, что теперь мне надо отслеживать ещё и эту хуйню.

@настроение: нет я не байрон я другой

@темы: anastasial

URL
21:17 

Решил давать себе фиксированные 15 минут на рефлексию ежедневно. С 20:45 до 21:00.
прямо вот сажусь, перебираю старые посты, ролёвки, переписки, активно погружаюсь в собственные глубины глубин и СТРАДАЮ.

А потом звенит будильник - и я делаю обычные дела, веду обычные разговоры, просто живу дальше.
Это же так просто сделать. ну.

Кстати, сегодня, заполняя дневник эмоций, отметил, что сегодня у меня не было ничего в Лазурном спектре. И - впервые с 1 ноября - ничего в Пурпуре.
то ли расту над собой. то ли ещё не вечер.

@темы: anastasial

URL
20:54 

И смерть свою утратит власть

"Почему-то воедино картинка не складывалась. Нет, Джек видел и разноцветные глаза, и бледную кожу (облезающий, как от солнечного ожога, нос), и практически белые волосы, свешивающиеся до пояса этого... человека небрежным хвостом, и любопытную ухмылку. И кожаные штаны, и голый торс, и - неожиданно - дробовик, явственно видный за плечом. Но описать бы всё это он не смог."

Не ходите, дети. на Фабрику гулять. блять.

Нет. Со мной всё в порядке - более, чем. Просто праздную годовщину кое-чего. присоединяйтесь, неважно, что вы не знаете, о чём это я.

@темы: ...

19:31 

Мой субъективный вечер начинается с 21:00. Что это значит? Всё, что будет сделано или сказано в мою сторону с этого момента и до восьми утра. будет пропускаться через куда более жёсткие - с этого дня - фильтры.
И реакция на это всё будет либо позитивной, либо - если позитивная реакция не будет уместной и возможной - строго никакой.
Сказано - сделано.

@темы: anastasial

URL
19:05 

Ура. Я всё-таки нашёл эту песню.
Весьма, чёрт возьми, "находибельное" название - Exit Music.
Но и говорящее. под неё и вправду возникает желание встать и выйти, что бы это ни значило.

@темы: ...

17:09 

Дисфункции чувств. Интересно.
На самом деле, всё это та же биохимия, только вот здесь всё прекрасно поддаётся коррекции.
Исследование пределов своих ощущений, эмоций, построение новых связей и новых безусловных цепочек реакций.
Вот что важно: вывести всё на уровень подсознательных рефлексов.

@темы: anastasial

URL
18:03 

Когда вокруг тебя столько всего, ты уже и сам столько всё, что прямо - ой, всё.
Клеф, хватить страдать фигнёй, бери дробовик и борщ, верти вселенную.
Лол.
Сколько раз осознание приходит, столько раз и забавные эффекты подсознания. что, страшно?
Как говорилось в одной игре, Are you scared, Simon?
Никогда нельзя быть достаточно напуганным, чтобы не напугаться от меня снова и снова.
Цвет: красный.
Цвет: синий.
Цвет: зелёный.
сожалею, но я совсем не сожалею

@темы: clef

17:45 

Вчера взяли две шоколадки, литрушку кока-колы и славно посидели на Платова. Все тридцать три удовольствия - глюкозка, табак, всё прочее, и так обалденн просто прижаться плечом и почувствовать тепло рядом с собой.
Такт-ильность. Контакт. Первофизика.
Я мутирую в какого-то упоротого китайца. Или японца. Пока не определился.
Как странно понимать, что стал тем, чего маменька этого физического тела не одобрит и сейчас уже не одобряет.
На работе - тотальный уход крыс с тонущего корабля. Но я сказал об этом первым, так что заведующая довольна и котик. Осталось закрыть долги перед мирозданием и свалить, в деревню, в глушь, в Саратов!.. х)
Нашёл курсы бариста и курсы бармена. Сколько альтернатив, вообще офигеть не встать.
Дополненная реальность отлично влияет на отдельно взятого человечка в переходном возрасте. Вырастить Бессмертного, говорите вы? Ха! Она сама себе его вырастет без всякого труда. Уже.
Вырастила.
Я действительно могу в поток и третью чакру.

@темы: anastasial

11:12 

Наша заведующая - кладезь пищи для эмпата.
Надо только подтолкнуть её и заводится...

@темы: ...

11:03 

Плавно приближается второй Дисхонорд, а я плавно понимаю, как надо было закончить Вторую.
Ту, в которой первый раз появляется Вик (ещё не Виктория), как старший брат Дауда.
Почему бы им не съебать вместе обратно на Серконос, оставив Мартина и Аттано разруливать стафф.
И через 20 лет Эмили появляется там и стучится в двери и просит помощи я знаю что ты мой отец я заблуждалась меня растили в ненависти уруру теперь всё будет иначе
А Дауд говорит "Я тебя не знаю" и тихо закрывает перед нею дверь.
Они чертовски дополняют друг друга, Дауд и Вик.
Я бы даже написал что-нибудь об этом. Нормальное и серьёзое, а не потрахушки ради потрахушек, учитывая минисюжетлайн Второй.
Но кто бы меня пнул, например. Я уже давно ничего не. Особенно по Дисхонорду.

@темы: puppets

14:11 

Очень люблю некоторые ощущения. Пузатую короткую зажигалку в пальцах, гладкую проездную карту, жёсткий ремень рюкзака на плече. Люблю "рассекать личиком воздух" во время возвращения домой по вечерним улицам.
Страстно люблю перебирать пальцами короткие пушистые волосы.
Погружать ладонь в наполненную ванну.
Вдыхать табачный дым. Именно настоящий табак, а не ментоловое дерьмо на один вдох.
Поправлять чёлку, заводя пальцами за ухо.
Гладить собственные и чужие запястья.

@темы: anastasial

12:16 

Домашний крем для рук

Смягчает кожу, создает на поверхности тонкую воздухопроницаемую пленку, которая препятствует испарению влаги. В 25 г размягченного сливочного масла добавьте 1 ст.л. меда, 5 капель эфирного масла пачули и 15 мл крепкого настоя череды. Для приготовления настоя 5 ст.л. череды залейте 200 мл воды, доведите до кипения и томите на маленьком огне до тех пор, пока половина воды не выкипит. Затем процедите отвар и смешайте его с остальными составляющими крема.

@темы: lab

17:58 

Омммм...

1. Получил справку об изменении имени и новое свидетельство. В пятницу можно прошарить МФЦ на предмет пакета документов для паспорта.
2. Координатор конференции долго хвалила за грамотные обзоры. Хм. Ну, единственная наша заслуга в том, что мы не проигнорировали целевую аудиторию и вставили много интерактива. А так - как обычно, на коленке за 4 дня. Если я старался бы, стал бы доктором наук.
3. На работе вроде успел выполнить дневные показатели. Хор-рошо.

Игра продолжается.
Что можно сказать о том, чьи руны - Хагалаз и Ансуз?
Только то, что с ним чертовски не скучно.
вот со мной и не

@темы: anastasial

17:09 

9 – это число имени наделено энергией борьбы, благотворительности, доброжелательности и альтруизма. Люди, которых оно характеризует, являются лидерами с повышенным чувством ответственности и романтиками одновременно. Им нравится заботиться о других, хотя сами часто нуждаются в помощи, любви и заботе.
«Девятки» – это умные, справедливые и творческие личности, которые интересуются культурой и искусством. Они имеют представление о красоте во всех ее формах. Отлично себя проявляют в искусстве, медицине, религии, философии и метафизике.
Любовь, доверие, дружба и верность являются для них очень важными критериями взаимоотношений с другими людьми.
Девятка вообще является особенным числом в нумерологии. Она уникальна тем, что поглощает все остальные цифры, которые на нее умножены. То есть, при умножении на 9, любой получившийся результат всегда сводится к однозначной 9-ке. Например, 6 х 9 = 54, а это 5 + 4 = 9. Аналогично 243 х 9 = 2187 = 2 + 1 + 8 + 7 = 18 = 1 + 8 = 9. Еще пример: 26 х 9 = 234 = 2 + 3 + 4 = 9. В нумерологии это значит, что обладатели числа «9» умеют добиваться своего и побеждать.

@темы: anastasial

Herbergi pappír krana

главная